Программа семинара «Сакральные движения.Терапия танцем»


Программа разработана на основе практического опыта и совмещений знаний о танце живота (восточном танце или белли данс) и опыта преподавания Сакральной архитектуры тела.

Задачи программы:

Подойти к своей женственности по-новому! Научить женщину в любом возрасте основам танца живота используя знания сакрального построения тела. Научиться восстанавливать здоровье,женскую силу и энергию при помощи танцевально- двигательных движений и дыхания.
Программа состоит из теоретический части и практических упражнений.
Рассчитана на 1-3 дня.
1.Основы САТ. Сакральное строение тела. Оси тела,правильная постановка.
2.Стопа. Как правильно стоять. Упражнения для того чтобы убрать плоскостопие,косточки на ногах. Учимся правильно стоять на каблуках.
3. Поясница и Живот. Упражнения для укрепления мышц. Живот - основа женской cексуальности, энергии жизни. Как избавиться от болей при месячном цикле. Усиление cексуальной энергии.Секреты танцовщиц белли данс.
4. Дыхание. Секреты дыхания «Сакральной архитектуры тела».
5. Соединение дыхания и движения в сакральных осях тела.
6. Спонтанный танец. Искусство вибрации и тряски. Избавляемся от целлюлита:-)
7. Как создать свой 2-5 мин танец, исполнить его любимому.
8. Мистический смысл танца живота. Исполнение сакральных фигур телом. Медитация в танце.
9. Использование стихий природы в танце. Восстановление при помощи танца стихий энергией.

Для семинара потребуется подготовка

Прочесть раздел Материалы сайта sacral.com.ua (обязательно "Оси сакральной архитектуры тела" и "Танец живота").
Прочесть материалы о стихиях природы (по желанию).
Можно подготовиться телесно :-) :сходить в баню-сауну, сделать маникюр-педикюр , предварительно использовать для тела оливковое или кунжутное масло.

Одежда и аксессуары для семинара:

  • Легкая шаль или шелковый платок,желательно полупрозрачная (взять с собой)
  • обтягивающая одежда: лосины, майка или туника, носочки на ноги (основная одежда для занятий)
  • купальник
  • подушечка для сидения на полу
  • коврик для занятий (как для йоги ,например)
  • веер
  • платок с монетками для белли данс (по желанию),топ или лиф от купальника или лиф для белли данс танцовщиц
  • обувь (желательно с открытыми пальцами)около 7 см каблук (по желанию)
  • масло (10-30 мл) оливковое или кунжутное, влажные салфетки
  • любимое эфирное масло или духи
  • свеча для медитаций (по желанию)
*Возможно участвовать в семинаре и  без подготовки и без перечисленного выше списка 😉
По окончанию семинара выдаются сертификаты участницы.
Для участниц после семинара предоставляется доступ к закрытым материалам сайта www.sacral.com.ua
Индивидуальная работа после семинара: консультации по строению телу. Составление персональной программы по коррекции фигуры. Составление собственного танца.
Опубликовано: Алёна Мазур , Пятница, 30 Май 2014 |  Без комментариев


Оставьте свой отзыв!

Добавьте свой комментарий ниже. Вы также можете подписаться на эти комментарии и смотреть все комментарии через RSS.