Ответы на вопросы: стоять на своих ногах


Для тех ,кто не может заниматься Сакральной архитектурой тела , так как в городе нет ведущей, но хочет что-то делать для себя, ищет подход и путь к себе предлагаю ответы на вопросы женщинам в соц. сетях. Может ,что пригодится :-) У меня был интересный случай. Я рассказала женщине как ставить стопы (примерно тем же текстом ,что написан ниже) она из другого города и заниматься с ведущей у нее нет возможности. Целый год эта женщина ставила стопу и каждый раз все больше и больше узнавала много нового о теле ,через эти попытки и тренировку стоять правильно. Когда через год она приехала ко мне на семинар ,я и участницы семинара были поражены тем ,как много она смогла узнать и  улучшить ! У неё перестала болеть поясница, ныть ноги когда долго стоишь, появилось ощущение устойчивости и с ним большей стабильности ...и еще много интересных наблюдений!

вопрос : "Как научиться стоять?"

В стопе мы наблюдаем,ощущаем крестообразность . Две оси создают этот крест в месте пересечения которого мы ощущаем особое место соприкосновения с землей. Одна ось проходит от "макушки пятки" через второй палец (+ - см). Вторая ось проходит перпендикулярно (или практически перпендикулярно первой )по суставам между проксимальными фалангами и плюсневыми костьми (это те костяшки на которых мы стоим на носочках при условии не прижатия пальцев к полу). Если рассматривать фигуру треугольника стопы , то таких костяшек будет минимум три (или четыре) . На моем рисунке -4 обведенных кружочка и есть эти 4 сустава.

Добавляю пока картинку ,которую сделала сама.У каждого человека в зависимости от врожденной формы стопы,конечно будут свои индивидуальные особенности. Правильность же в ощущении в стопе находит человек экспериментальным путем и она для него и будет той правдой, истиной в которой он не будет сомневаться. Вопросы ,"правильно ли я стою" - уйдут . Но это  только в начало. Если продолжать поиск сакральной постановки стопы ,то можно не раз за ново стать на ноги :-)фото 

Ответ на вопрос " как похудеть ногам?:"

Для начала нужно тренировать свод стопы:  прижимать косточки под пальцами (смотрите на картинку где центр пересечения осей) в центре особенно плотно. Пальцы ног при этом должны быть АБСОЛЮТНО расслабленны (для верности можете их даже приподнять чуть от пола) . При этом нужно внутреннюю косточку приподнять (так чтоб две косточки-внутренняя и внешняя  были параллельны полу) . колено нельзя размыкать назад до конца. Оно должно быть чуть присогнуто. Можете фото ног прислать :-) я напишу , что еще .

 Статья о вреде каблуков 

 

 

 

 

 

 

 

 

Опубликовано: Алёна Мазур , Четверг, 14 Июнь 2012 |  3 комментариев

3 комментариев »

  • 20 Июль 2013 в 21:06  Ирина написал(ла):

    Здравствуйте Алена! А куда моно прислать фото ног?

  • Администратор сайта
    21 Июль 2013 в 07:18  Администратор написал(ла):

    Можете прислать мне на адрес (внизу каждой странице сайта)Постарайтесь встретиться лично с ведущими в Беларуссии

  • 7 Июнь 2014 в 03:36  Ульяна написал(ла):

    Алена, я не поняла какую внутреннюю и внешнюю косточку необходимо при поднять? Уточните пожалуйста.


Оставьте свой отзыв!

Добавьте свой комментарий ниже. Вы также можете подписаться на эти комментарии и смотреть все комментарии через RSS.