Все записи в категории Статьи


Алёна Мазур
Мк «Дыхание, внутренняя просьба, работа с болью»
Пн, 20/03/17 – 9:39 | Нет комментариев
Мк «Дыхание, внутренняя просьба, работа с болью»

25 марта в 15:00 я проведу мастер-класс по одной из моих любимых тем: Дыхание, Внутренняя работа, Работа с болью. Хочу подробнее объяснить, о чем конкретно мы поговорим: 1. Дыхание. В своей жизни я прошла много семинаров и практик, на которых практиковались разные типы и виды дыхания. Я изменила собственное дыхание на здоровое, свободное, энергетичное. Для этого мне понадобилось разобраться с физиологией и анатомией, понять типичные ...

читать дальше...

Алёна Мазур
О главном — о ДЫХАНИИ
Вт, 14/02/17 – 9:23 | Нет комментариев
О главном — о ДЫХАНИИ

Наполни воздух любимым запахом (можно использовать эфирные масла или духи), проветри помещение, создай приятную температуру пространства. Теперь ты можешь вдыхать воздух, как в отпуске на море — с наслаждением, долго и вкусно! Можешь закрыть глаза и представить красивую картинку, — место, где дышалось с удовольствием. Вспомни, как маленькие дети «нюхают» погоду. Они не ворчат на дождь и мороз. Радуйся воздуху с удовольствием в любую погоду. ...

читать дальше...

Алёна Мазур
Для тех, кто хочет стать красивой
Пт, 13/01/17 – 18:59 | Нет комментариев
Для тех, кто хочет стать красивой

Красота - это сила. Её нужно излучать изнутри. Излучать - это отдавать. Иметь её столько внутри себя, чтобы возможно было делиться. О том, что нужно трудиться, чтобы быть красивой, знают все. Вот только какие именно усилия будут эффективными? Если мы тратим силы и средства лишь на внешние изменения - это бесполезно, временно и неудержимо. Ты можешь стараться изменить свой внешний вид, пытаясь соответствовать картинкам на ...

читать дальше...

Алёна Мазур
разговор о свойствах человека — Жадность (шедрость)
Пн, 11/04/16 – 20:32 | Нет комментариев
разговор о свойствах человека — Жадность (шедрость)

Жадность — неумеренное желание владения или потребления. Википедия Жадность - это бессмысленное накопительство, нежелание делиться. Свойства постигаются на разнице. Не будешь знать о щедрости, если не была в ее крайности - жадности. Я привыкла сама изучать на себе и проверять все свойства. Когда-то мой учитель Натали Дроен (автор Сакральной архитектуры тела) меня на это включила. Меня совсем не пугают собственные отрицательные свойства. Творец создал все ...

читать дальше...

Алёна Мазур
Быть молодой — всегда учиться!
Вт, 16/02/16 – 20:08 | Один комментарий
Быть молодой — всегда учиться!

Я слушаю записи которые я делала с Натали Дроэн. Как  она научила меня быть Собой. Натали... что она мне говорила , как учила вести . Как учила верить. Как показывала упражнения. Как объясняла читать и слушать древние тексты. Слушаю всегда так,  как первый раз.Что я буду помнить всегда . Я - не Натали. Она не научила меня быть ей. Она научила меня быть Собой Быть ...

читать дальше...

Алёна Мазур
Откуда берется талия?
Пн, 9/11/15 – 12:31 | 2 комментариев
Откуда берется талия?

Откуда берется талия? В современном контенте, фото, журналы ,видео, принято показывать женщину с красивой и сексуальной фигурой. Прежде всего с большой грудью и тонкой талией. Кстати, знаете почему мужчины любят женщин с тонкой талией? "талия тонкая - значит не беременна, с ней можно иметь дело ". Эта информация зашита в генах мужчин на подсознательном уровне. Про грудь мы поговорим позже А вот про талию вот, ...

читать дальше...

Алёна Мазур
Как укрепить низ живота
Пн, 2/11/15 – 12:20 | Нет комментариев
Как укрепить низ живота

Как укрепить низ живота Сакральная архитектура тела – это духовная практика, которая направлена на совершенствование тела, возвращая ему естественную красоту и здоровье. Своими рекомендациями о том, как укрепить низ живота, поделилась Алена Мазур, преподаватель курса Сакральная архитектура тела - путь к Себе. Укрепляем низ живота Выполняя это упражнение на протяжении 3-х месяцев, вы гарантировано получите результат. Итак, найдите самые нижние мышцы живота – те, которые ...

читать дальше...

подробная биография Натали Дроэн
Вт, 29/09/15 – 13:09 | Нет комментариев
подробная биография Натали Дроэн

"Натали Дроэн, дочь русских эмигрантов первой волны, родилась уже за пределами России – в Праге, в 1924 году и с трех лет жила в Париже. Ее родители – потомки старинных дворянских родов – Трубецких, Антоновичей и Порцеллан бежали от революции из Киева. Уже в Праге их венчал  отец Сергий Булгаков, который стал духовным наставником матери – Ольги. Он же крестил маленькую Наташу и ее старшего ...

читать дальше...

Алёна Мазур
Долой боль в поясничном отделе!(статья для портала sunny7.ua)
Ср, 16/09/15 – 13:44 | Нет комментариев
Долой боль в поясничном отделе!(статья для портала sunny7.ua)

Старая, известная всем тема - боли в поясничном отделе у женщин. Давайте попробуем,объяснить то, что мы делаем на занятиях САТ на уровне физики тела используя названия мышц и другие анатомические термины. Напряжение в поясничном отделе связанно с неправильным положением копчика, называемом гиперлардозом. Физиологам давно известно, какие мышцы отвечают за уравновешивание копчика и поясничного отдела и установку его в правильную позицию.(рис 1) Существуют также различные упражнения, ...

читать дальше...

Оксана Листрова
Сакральная Архитектура Тела даёт мне ощущение…
Пт, 28/08/15 – 12:08 | Нет комментариев
Сакральная Архитектура Тела даёт мне ощущение…

       Сакральная Архитектура Тела даёт мне ощущение цельности. Ощущая разность правой и левой стороны в теле, я стремлюсь к их одинаковости, ровности, параллельности и выстраиваю среднюю линию, которая помогает распределить ответственность между этими двумя линиями, сбалансировать их, одинаково наполнить их своим вниманием.        Точно также я ощущаю связь низа и верха, когда движением мизинцев на руках или ногах я могу выстроить ...

читать дальше...